Je n’ai jamais eu de misère à me discipliner à m’entraîner car je suivais une règle d’or : trouve un sport ou une activité physique que tu aimes pratiquer. Dans ce temps là, t’as pas besoin d’extra motivation. Par contre je suis du genre à me lasser de faire toujours la même chose. Après 2 ans de course l’automne dernier je passais mon temps à me culpabiliser parce que je n’avais pas le goût. Et si je n’y allait pas je me sentais mal.
J’ai retrouvé l’élan et l’envie avec l’entraînement sur power plate. Ce que j’aime entre autre ? C’est rapide ! Ça se place bien dans mon horaire. Et quand j’ai fini je suis super fière de moi. La vibration me donne de l’énergie et du pep pour le reste de la journée.
Il y a un Studio Vibrant à Brossard et un à Boucherville. Si vous voulez un essai gratuit faites moi signe!
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